фото новости

Беременность это волшебное время и каждой маме обязательно нужно запомнить каждый момент, каждый день и каждую деталь, происходящую с ней.

Для того, чтобы вы чувствовали себя жизнерадостно, соблюдайте ряд рекомендаций и прислушивайтесь к полезным советам.

• Становитесь на учет не раньше 8 и не позже 12 недель

В этот период назначается первое УЗИ, где опытный врач осматривает плод и делает свои выводы о его развитии. Так же, современное точное оборудование способно показать пол будущего ребенка и сделать первую его фотографию.

• Ухаживайте за своей красотой грамотно

Откажитесь от негативных процедур: бани, сауны, лазерной эпиляции, окраски волос аммиачными красками, не наносите татуировки. Так же вредно заниматься самолечением и при любых проблемах с самочувствием, обращайтесь к своему лечащему врачу.

• Пейте жидкость и отдыхайте

Для полноценного развития ребенка и нормальному течению вашей беременности, вам нужно регулярно употреблять разнообразные соки и компоты, молоко, травяные чаи и негазированную воду. Необходимо отказаться от кофе и вредных привычек. Высыпайтесь ночью и устраивайте сонные часы днем.

• Правильно питайтесь

Употребляйте в пищу, фрукты и овощи, откажитесь от быстрой и уличной пищи. Не пропускайте приемы пищи.  

• Развивайтесь

Беременность — время для самосовершенствования и познания себя. Запишитесь на специальные курсы для будущих мам, ведите свой дневник беременности и улыбайтесь.