Новость: Почему важно укладывать ребёнка спать до 21:00?

Информация

Важная информация Новости Новости центра Новости ДОЛ Газета «Солнышко» Благотворительные акции Конкурсы Листовки Безопасность детства Антинаркотическая безопасность Финансовая грамотность Видеоэнциклопедия «Азбука родителей» Объявления Видеоновости Полезная информация Информация о сайте Лицензия на распространение информации 6+ Ограничение информации по возрасту Политика обработки персональных данных

Почему важно укладывать ребёнка спать до 21:00?

Советы медика.Почему важно укладывать ребёнка спать до 21:00?

Ранний сон необходим для здоровья и развития ребёнка.
Гормон роста, который отвечает за физическое развитие, начинает активно вырабатываться на четвёртой стадии сна — примерно в 00:30, если ребёнок ложится в 21:00.
Позднее засыпание сокращает время для этой выработки, что может повлиять на рост и общее развитие.
Кроме того, исследования показывают, что дети с регулярным и ранним режимом сна лучше концентрируются, запоминают материал и чувствуют себя бодрее на уроках.
Привычка засыпать вовремя помогает ребёнку сохранять физическое и умственное здоровье.

Вы здесь: Главная Новости Новости центра Новость: Почему важно укладывать ребёнка спать до 21:00?

СРОЧНО НОВОСТИ

Будь умней телефонных мошенников!

Ежедневно сотрудниками органов внутренних дел регистрируются факты совершения преступлений с использованием информационно-телекоммуникационных технологий.

Подробнее

Информация от 23 июля 2025 года

Новости

ЗОЖ — основа успехов в учебе

Конец лета уже близок, и скоро школьники вернутся к занятиям

Подробнее

Новость от 31 августа 2025 года

Видеоновости

МАХ — национальный мессенджер

МАХ - это современный инструмент для общения и решения повседневных задач. Высокое качество аудио- и видеозвонков Отечественная разработка, входит в реестр российского ПО. Денежные переводы прямо в чатах. Надёжные настройки приватности. Бесплатная отправка «тяжёлых» файлов до 4 ГБ. ИИ-помощник, сервис планирования путешествий и другие полезные функции. Чаты и каналы в МАХ можно сортировать по папкам. У групповых звонков нет ограничений по длительности и количеству участников.

Подробнее

Видеоновость от 12 августа 2025 года

Опросы

Анкета по булингу

Дорогой друг! Эта анкета поможет нам сделать общение в среде сверстников более безопасной. Пожалуйста, ответь на вопросы честно. Твои ответы останутся анонимными.

Пройти опрос

Полезная информация