Новость: Почему важно укладывать ребёнка спать до 21:00?

Информация

Важная информация Новости Новости центра Новости ДОЛ Газета «Солнышко» Благотворительные акции Конкурсы Листовки Безопасность детства Антинаркотическая безопасность Финансовая грамотность Видеоэнциклопедия «Азбука родителей» Объявления Видеоновости Полезная информация Информация о сайте Лицензия на распространение информации 6+ Ограничение информации по возрасту Политика обработки персональных данных

Почему важно укладывать ребёнка спать до 21:00?

Советы медика.Почему важно укладывать ребёнка спать до 21:00?

Ранний сон необходим для здоровья и развития ребёнка.
Гормон роста, который отвечает за физическое развитие, начинает активно вырабатываться на четвёртой стадии сна — примерно в 00:30, если ребёнок ложится в 21:00.
Позднее засыпание сокращает время для этой выработки, что может повлиять на рост и общее развитие.
Кроме того, исследования показывают, что дети с регулярным и ранним режимом сна лучше концентрируются, запоминают материал и чувствуют себя бодрее на уроках.
Привычка засыпать вовремя помогает ребёнку сохранять физическое и умственное здоровье.

Вы здесь: Главная Новости Новости центра Новость: Почему важно укладывать ребёнка спать до 21:00?

Новости

Информационно-справочные материалы по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети»

В рамках федерального проекта «Государство для людей» Минцифры России и Аналитический центр при Правительстве Российской Федерации реализовали цифровой сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети» на Едином портале государственных и муниципальных услуг (далее – Госуслуги) в целях пресечения и предотвращения мошеннических действий

Подробнее

Новость от 14 октября 2026 года

Видеоновости

Как подростка могут втянуть в диверсию – и что должно насторожить родителей?

Детский омбудсмен Мария Львова-Белова рассказывает, как вербовщики входят в доверие, чем запугивают подростков и почему даже просьба «просто сфотографировать» может привести к тяжёлым последствиям. Рассказываем, какие изменения в поведении ребёнка могут быть сигналом опасности и что делать, если вы заметили признаки вербовки. Смотрите финальный выпуск и делитесь с другими родителями, коллегами. • Первый урок: vk.ru/wall52156120_22309 • Второй урок: vk.ru/wall52156120_22317 • Третий урок: vk.ru/wall52156120_22325 • Четвертый урок: vk.ru/wall52156120_22333

Подробнее

Видеоновость от 23 сентября 2026 года

Опросы

Анкета по булингу

Дорогой друг! Эта анкета поможет нам сделать общение в среде сверстников более безопасной. Пожалуйста, ответь на вопросы честно. Твои ответы останутся анонимными.

Пройти опрос

Полезная информация