Первое, чему обучают детей, — это навыки личной гигиены. Они позволяют, во-первых, сохранить здоровье, а во-вторых, наладить социальные контакты. Рассказываем, какие мероприятия относятся к личной гигиене и как обучить ребёнка уходу за собой.

Пять правил личной гигиены
Личная гигиена подразумевает уход за своим телом и содержание его в чистоте. Ей необходимо уделять большое внимание уже с самого раннего возраста. Конечно, сначала уходом и личной гигиеной ребёнка занимаются родители, а по мере роста ребёнка приучают самостоятельно следить за собой.
Особенности личной гигиены в различные возрастные периоды, конечно, есть, но для всех детей выделяют 5 правил:

1. Гигиена тела — купание, умывание, подмывание.
2. Гигиена волос — расчёсывание, мытьё головы.
3. Гигиена полости рта — чистка зубов и полоскание полости рта.
4. Гигиена белья и одежды — поддержание в чистоте одежды и нижнего белья, своевременная его замена и стирка.
5. Гигиена спального места — замена постельного белья, заправка кровати.

Режим как часть организации личной гигиены
Как правило, последовательность проведения гигиенических мероприятий зависит от режима дня. Детей нужно приучать вставать и ложиться каждый день в одно и то же время и осуществлять уход за собой в соответствии со временем дня.

Утренняя гигиена
Утром, когда ребёнок встал, ему рекомендуется:

• посетить туалет,
• умыться,
• одеться,
• заправить постель,
• причесаться,
• позавтракать,
• почистить зубы.

Дневная гигиена
Днём распорядок у каждого ребёнка может отличаться в зависимости от возраста и того, посещает ли он садик/школу или нет.

Вечерняя гигиена
Вечером нужно приучить ребёнка:

• купаться или умываться и мыть ноги,
• подмываться,
• чистить зубы,
• расчёсываться,
• менять домашнюю одежду на пижаму перед ночным сном.

Привить ребёнку желание быть чистым и опрятным несложно. Здесь нужно подавать личный пример и постоянно учить его всем правилам личной гигиены. И обязательно объясняйте, зачем нужно их соблюдать.

Будьте внимательны, здоровья вам и вашим детям.

Исправления:

1. "во-первых... а во-вторых" → "во-первых... а во-вторых" (единообразие окончаний)
2. "Пять правил" (исправлено "правил" вместо "правил")
3. Убраны лишние пробелы перед тире в списках
4. Добавлены недостающие запятые
5. Улучшена читаемость списков (добавлены маркеры и разбивка)
6. Исправлено "в-третьих" на "в-третьих" (единообразие)