Забота о своем теле во время беременности — это не только забота о себе, но и о здоровье вашего малыша.
Гимнастика для беременных — это отличный способ поддержать себя в форме, укрепить мышцы и подготовить организм к будущим родам.
Гимнастика должна быть умеренной и безопасной.
Обязательно контролируйте свое дыхание и самочувствие во время упражнений.
Чтобы получить максимальную пользу от гимнастики, занимайтесь на регулярной основе.
Не забывайте, что у каждого человека организм индивидуальный, поэтому очень важно слушать свое тело, и если упражнения вызывают дискомфорт или боли, от них лучше отказаться!
Берегите себя!
Социальная акция «Ромашка – символ семьи»
8 июля 2026 года подростки из отряда труда и отдыха «Патриот» лагеря дневного пребывания «Кораблик детства», добровольцы волонтёрского движения «Наш выбор» КГАУ «Камчатский центр для несовершеннолетних», в честь праздника Дня любви, семьи и верности провели социальную акцию «Ромашка – символ семьи», присоединившись к Всероссийской уличной акции «#Дарю тепло», которая традиционно проходит в июле. Ребята вручили односельчанам браслеты, выполненные в виде цветка, с пожеланиями мира, добра, любви и семейного благополучия. #дарютепло
Видеоновость от 08 июля 2026 года
Анкета по булингу
Дорогой друг! Эта анкета поможет нам сделать общение в среде сверстников более безопасной. Пожалуйста, ответь на вопросы честно. Твои ответы останутся анонимными.