автономное учреждение социальной защиты
«Камчатский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»
centrmilkovo.ru - официальный сайт
Забота о своем теле во время беременности — это не только забота о себе, но и о здоровье вашего малыша.
Гимнастика для беременных — это отличный способ поддержать себя в форме, укрепить мышцы и подготовить организм к будущим родам.
Гимнастика должна быть умеренной и безопасной.
Обязательно контролируйте свое дыхание и самочувствие во время упражнений.
Чтобы получить максимальную пользу от гимнастики, занимайтесь на регулярной основе.
Не забывайте, что у каждого человека организм индивидуальный, поэтому очень важно слушать свое тело, и если упражнения вызывают дискомфорт или боли, от них лучше отказаться!
Берегите себя!
Как подростка могут втянуть в диверсию – и что должно насторожить родителей?
Детский омбудсмен Мария Львова-Белова рассказывает, как вербовщики входят в доверие, чем запугивают подростков и почему даже просьба «просто сфотографировать» может привести к тяжёлым последствиям. Рассказываем, какие изменения в поведении ребёнка могут быть сигналом опасности и что делать, если вы заметили признаки вербовки. Смотрите финальный выпуск и делитесь с другими родителями, коллегами. • Первый урок: vk.ru/wall52156120_22309 • Второй урок: vk.ru/wall52156120_22317 • Третий урок: vk.ru/wall52156120_22325 • Четвертый урок: vk.ru/wall52156120_22333
Видеоновость от 23 сентября 2026 года
Анкета по булингу
Дорогой друг! Эта анкета поможет нам сделать общение в среде сверстников более безопасной. Пожалуйста, ответь на вопросы честно. Твои ответы останутся анонимными.
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти