Забота о своем теле во время беременности — это не только забота о себе, но и о здоровье вашего малыша.
Гимнастика для беременных — это отличный способ поддержать себя в форме, укрепить мышцы и подготовить организм к будущим родам.
Гимнастика должна быть умеренной и безопасной.
Обязательно контролируйте свое дыхание и самочувствие во время упражнений.
Чтобы получить максимальную пользу от гимнастики, занимайтесь на регулярной основе.
Не забывайте, что у каждого человека организм индивидуальный, поэтому очень важно слушать свое тело, и если упражнения вызывают дискомфорт или боли, от них лучше отказаться!
Берегите себя!
Готовимся к летнему сезону 2026: Позаботьтесь об отдыхе вашего ребенка!
Дорогие родители! Лето уже не за горами, и самое время задуматься о том, как ваш ребенок проведет эти долгожданные каникулы. Если вы еще не определились, мы рады предложить вам путевку в детский оздоровительный лагерь дневного пребывания «Кораблик детства»!
Новость от 20 апреля 2026 года
Молодежное волонтерское движение «Наш выбор»
Молодежное волонтерское движение «Наш выбор» Камчатского центра для несовершеннолетних завершило 2025 год яркими результатами, продемонстрировав активное участие ребят в различных инициативах, направленных на благоустройство родного села, пропаганду спорта и здорового образа жизни, воспитание правовой грамотности и сплоченность молодежи, а также развитие дружественных отношений и гражданского самосознания. Ребята работали в 6 основных направлениях: 1. «Закон и порядок» 2. «Спорт и здоровый образ жизни» 3. «Я - гражданин России» 4. «Все праздники - вместе!» 5. «Мы - за чистое село!» 6. «Дети к детям» Главный итог этого увлекательного года — особый сюжет, созданный самими волонтёрами, позволяющий зрителю окунуться в мир активных действий и вдохновляющих идей. Поздравляем активистов движения «Наш выбор» с успешным годом и желаем дальнейшего роста, вдохновения и свершений в новом сезоне волонтёрской деятельности!
Видеоновость от 01 февраля 2026 года
Анкета по булингу
Дорогой друг! Эта анкета поможет нам сделать общение в среде сверстников более безопасной. Пожалуйста, ответь на вопросы честно. Твои ответы останутся анонимными.