В рамках программы «Курс на понимание: психология для тебя и твоих близких» 20 ноября 2025 года состоялось уникальное занятие для подростков, посещающих группу дневного пребывания «Успех». Мероприятие было посвящено одной из самых актуальных тем современности — навыкам релаксации и умению управлять своим эмоциональным состоянием.

Подростковый возраст - время интенсивных изменений и высоких нагрузок. Как перезагрузиться, снять напряжение и найти внутренний баланс? Ответы на эти вопросы ребята искали вместе с педагогом-психологом. На занятии они не только познакомились с теорией, но и на практике опробовали современные методы психологической разгрузки.

Особый восторг у участников вызвало высокотехнологичное оборудование. Ребята смогли полностью расслабиться в массажном кресле с нулевой гравитацией, которое погружает в состояние невесомости и способствует глубокому отдыху. Но настоящим центром притяжения стала интерактивная песочница. Это был не просто игровой модуль, а мощный инструмент для творчества и метафора управления своими эмоциями.

Подростки с увлечением создавали собственные миры: меняли ландшафт, «прорывали» русла рек и возводили горы. А когда вулканы начинали извергаться, восторгу не было предела! Этот интерактив наглядно показал, что каждый может быть творцом не только песчаного пейзажа, но и своего внутреннего состояния.

Главный вывод, который сделали для себя ребята, прост и важен: их психологическая гармония находится в их собственных руках. Строить свое настроение, управлять эмоциями и находить ресурс для отдыха можно также самостоятельно и творчески.

Мероприятие стало для подростков из ГДП «Успех» не просто развлечением, а ценным опытом, который поможет им лучше понимать себя и заботиться о своем ментальном благополучии.