Сейчас много говорят о необходимости уделять достаточно времени своему ребенку. А сколько это – достаточно?

Психологи давно установили, что 15 минут в день – это то время, за которое ребенок может насытиться родительским вниманием, почувствовать себя любимым, нужным.

Но не спешите с облегчением выдыхать, прикинув, что вы проводите со своим чадом времени значительно больше. Ведь на выходных вы вместе ходите в парк, навещаете бабушек, дедушек, может быть, делаете уроки с младшим школьником, отдавая ему при этом много своего времени, внимания и эмоций (не всегда положительных). Но это не то родительское внимание, которое нужно ребёнку.

Речь идет об истинном, включённом внимании. Это время, когда вы вместе проводите время с ребёнком, искренне интересуетесь его делами, проблемами, просто разговариваете, не отвлекаясь на просмотр новостей в соцсетях, не глядя одним глазом в телевизор, не разговаривая с подругой по телефону. Вы не отпускаете комментариев: «не горбись», «не качай ногой». Вы искренне заинтересованы делами и чувствами ребёнка. Какая новая компьютерная игра увлекла подростка? Чем она ему нравится? Вы в восторге от рисунка или от поделки ребёнка помладше, без добавления «мог бы и получше».

Таким образом, получается, что родительское внимание, в котором нуждаются и дети, и подростки не равно родительскому времени, проведенному с ними. Это не значит, если вы заняты чем-то важным, а ребёнок прибегает к вам и требует внимания, вы должны всё бросить и идти к нему. Достаточно просто договориться о времени, когда вы сможете полностью уделить своё внимание ребенку.