Новость: Как ставить и достигать личные цели

Информация

Важная информация Новости Новости центра Новости ДОЛ Газета «Солнышко» Благотворительные акции Конкурсы Листовки Безопасность детства Антинаркотическая безопасность Финансовая грамотность Видеоэнциклопедия «Азбука родителей» Объявления Видеоновости Полезная информация Информация о сайте Лицензия на распространение информации 6+ Ограничение информации по возрасту Политика обработки персональных данных

Как ставить и достигать личные цели

Новый год - время для обещаний себе. Но как сделать так, чтобы планы не забылись через месяц? Вот простая схема.

1. Найдите свою «зачемку»

За каждой целью должен стоять ваш личный смысл. Не «похудеть», а «чувствовать себя энергичнее». Не «выучить язык», а «свободно общаться в путешествиях». Это ваш главный мотиватор.

2. Разрежьте «слона» на «стейки»

Большая цель пугает. «Начать бегать» - звучит сложно. А «пройти 3 км в комфортном темпе в эту субботу» - уже конкретный шаг. Разбейте большую цель на маленькие действия, которые можно сделать на этой неделе.

3. Назначьте встречу с собой

Запланируйте в календаре время для своих целей, как планировали бы важную встречу. «Вторник 20:00 - онлайн-урок», «Среда 8:00 - утренняя зарядка». Это превращает намерение в обязательство.

4. Отмечайте прогресс, а не только результат

Хвалите себя не за финальный успех, а за регулярность. Отметили в трекере 10 дней подряд? Купили себе кофе с любимым десертом. Маленькие награды поддерживают тонус.

5. Будьте гибкими

Если план сорвался - это не провал, а информация для корректировки. Перенесите дедлайн, упростите задачу, но продолжайте движение. Главное - не бросать, а адаптировать путь.

Цель должна вести вас к лучшей версии себя, а не становиться источником стресса. Двигайтесь в своем темпе.

Вы здесь: Главная Новости Новости центра Новость: Как ставить и достигать личные цели

СРОЧНО НОВОСТИ

Будь умней телефонных мошенников!

Ежедневно сотрудниками органов внутренних дел регистрируются факты совершения преступлений с использованием информационно-телекоммуникационных технологий.

Подробнее

Информация от 23 июля 2025 года

Новости

Станьте семьей №1 на Камчатке и заявите о себе на всю страну!

Министерство социального благополучия и семейной политики Камчатского края и Камчатский центр социальной помощи «СЕМЬЯ» объявляют о старте регионального конкурса — «Семья Камчатки — 2026». Это ваш шанс доказать, что ваша семья — лучшая!

Подробнее

Новость от 20 февраля 2026 года

Видеоновости

Молодежное волонтерское движение «Наш выбор»

Молодежное волонтерское движение «Наш выбор» Камчатского центра для несовершеннолетних завершило 2025 год яркими результатами, продемонстрировав активное участие ребят в различных инициативах, направленных на благоустройство родного села, пропаганду спорта и здорового образа жизни, воспитание правовой грамотности и сплоченность молодежи, а также развитие дружественных отношений и гражданского самосознания. Ребята работали в 6 основных направлениях: 1. «Закон и порядок» 2. «Спорт и здоровый образ жизни» 3. «Я - гражданин России» 4. «Все праздники - вместе!» 5. «Мы - за чистое село!» 6. «Дети к детям» Главный итог этого увлекательного года — особый сюжет, созданный самими волонтёрами, позволяющий зрителю окунуться в мир активных действий и вдохновляющих идей. Поздравляем активистов движения «Наш выбор» с успешным годом и желаем дальнейшего роста, вдохновения и свершений в новом сезоне волонтёрской деятельности!

Подробнее

Видеоновость от 01 февраля 2026 года

Опросы

Анкета по булингу

Дорогой друг! Эта анкета поможет нам сделать общение в среде сверстников более безопасной. Пожалуйста, ответь на вопросы честно. Твои ответы останутся анонимными.

Пройти опрос

Полезная информация