Стресс вошёл в жизнь современного человека так же прочно, как автомобиль, компьютер и телевизор. «Для меня это было настоящим стрессом!», «У меня был сегодня стресс!», «Я никак не могу справиться со стрессом» – подобные фразы мы слышим регулярно, и с ними – жалобы на плохую погоду, настроение, самочувствие.

Так что же прячется под привычным словом СТРЕСС?
• СТРЕСС – это реакция организма в ответ на воздействие раздражителей (стрессоров).
• Стрессовая реакция может возникать под влиянием травм, дефицита или избытка информации, инфекционных агентов, отрицательного или положительного воздействия.

Стресс сопровождает нас повсюду, и его невозможно избежать. Любое неприятное эмоциональное возбуждение сопровождается возрастанием физиологического стресса. Уровень физиологического стресса наиболее низок в минуты равнодушия, но никогда не равен нулю. Если реакция на воздействие стрессора превышает физиологические возможности организма и вызывает болезненные изменения, тогда речь идёт о ДИСТРЕССЕ.

Реакция организма на стресс протекает в несколько этапов:
• Первая реакция – тревоги;
• Вторая реакция – фаза сопротивления;
• Третья реакция – фаза истощения.

Эти реакции вызывают физиологические изменения в организме:
• увеличивается выброс в кровь гормонов надпочечников – адреналина и норадреналина;
• возбуждённые структуры головного мозга посылают к органам и тканям мощный поток импульсов, заставляющий их работать в интенсивном режиме, снижается иммунитет;
• усиливается потоотделение, кожные покровы бледнеют;
• повышается свёртываемость крови;
• учащается дыхание, сердцебиение, повышается артериальное давление, увеличивается выброс сахара в кровь;
• снижается аппетит, появляется сухость во рту.

Картина проявления стресса у каждого своя, требующая индивидуального подхода в лечении. Стресс нельзя оставлять без внимания, нужно обязательно обратиться к специалистам!